Anatomia Do Treinamento De Forca

Anatomia Do Treinamento De Forca

O Livro Anatomia Do Treinamento De Forca , trata de, Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.

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