Arte De Respirar, A

SKU: 9788543106014 Categoria:

Autor Panman, Dr. Danny

R$59,90

6 em estoque

Consulte o frete e o prazo de entrega:

Descrição do produto e informações técnicas

Arte De Respirar, A

O Livro Arte De Respirar, A , trata de, “As palavras gentis de Danny Penman explicam com clareza como a respiração, reconhecida desde a antiguidade como a base para viver com atenção plena, pode se tornar uma forma de retomar o controle de nossa vida.” – Mark Williams, coautor de Atenção plenaVocê respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente?Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirar traz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida.Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta.A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz.O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.

Se tiver alguma dúvida, entre em contato aqui

Peso 0,248 kg
Dimensões 14 × 21 cm
Paginas

128

Idioma

Portugues

Editora

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Seja o primeiro a avaliar “Arte De Respirar, A”

Quem comprou, também gostou!