Exercicios De Bioenergetica: O Caminho Para Uma Saude Vibrante

Exercicios De Bioenergetica: O Caminho Para Uma Saude Vibrante

O Livro Exercicios De Bioenergetica: O Caminho Para Uma Saude Vibrante , trata de, Neste livro, que se tornou um grande classico em diversos paises do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercicios usados na bioenergetica. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiracao, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercicios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor sera capaz de liberar as tensoes corporais que restringem seu potencial energetico, alem de obter uma respiracao mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda tecnicas de massagem e exercicios sexuais.