Nutrir – Receitas Simples Para Corpo E Alma

Autor Bundchen, Gisele

SKU: 9786557123966 Categorias: ,

R$179,90 3x de R$59,97 sem jurosMais formas de pagamento 1x de R$179,90 sem juros2x de R$89,95 sem juros3x de R$59,97 sem juros

59 em estoque

Consulte o prazo estimado e valor da entrega

Não sei meu CEP

Descrição do produto e informações técnicas

Nutrir – Receitas Simples Para Corpo E Alma

O Livro Nutrir – Receitas Simples Para Corpo E Alma , trata de, Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma, a supermodelo e defensora do autocuidado Gisele Bu¨ndchen apresenta 100 receitas descomplicadas e revigorantes com ingredientes do dia a dia e dicas para alcançar o bem-estar e o equilíbrio do corpo e da mente. Gisele Bu¨ndchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras. Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças: – Frutas para o dia a dia: smoothie de mamão; tigelas de açaí; sorvete de banana – Café da manhã e pães: pa~o de queijo; fritada vegetariana; leites vegetais – Saladas: salada com iscas de carne; salada de beterraba e rúcula com queijo de cabra com ervas – Sopas: sopa espanta-gripe; sopa estilo ramen com legumes cozidos no vapor – Hortaliças do dia a dia: rolinhos de verão crocantes; noite da pizza; espaguete de abobrinha com frango ao pesto – Proteínas favoritas: bife grelhado com chimichurri; salmão crocante; almôndegas de frango – Crocantes e condimentos: cogumelos shiitake assados crocantes e harissa; molho de mostarda e mel – Doces: barrinhas de noz-pecã; torta de banana dos sonhos; muffins de cenoura Com dicas que vão desde criar hábitos positivos e romper com ciclos não saudáveis a planejamento de refeições e como minimizar o desperdício na cozinha, Nutrir: Receitas simples para corpo e alma vai ajudar você a seguir um estilo de vida equilibrado, melhorando sua saúde, seu estado de espírito e seu bem-estar geral.

Se tiver alguma dúvida, entre em contato aqui

Peso0,88 kg
Dimensões18 × 25 cm
Paginas

256

Idioma

Portugues

Editora

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Seja o primeiro a avaliar “Nutrir – Receitas Simples Para Corpo E Alma”

Quem comprou, também gostou!