Programas De Treino Cardiovascular

Autor Dalouche , Alain ; Cascua , Stephane

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Programas De Treino Cardiovascular

O Livro trata de, Nesta obra, os autores pretendem orientar o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas, reproduzam as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que goste e chegue tinindo na quadra. Os autores propõem ao leitor para que ele escolha e varie os aparelhos para distribuir melhor as solicitações pelo corpo, pois assim, acreditam poder continuar a trabalhar suas qualidades físicas sem correr o risco de sofrer uma lesão. Em caso de velhos machucados, aconselham a opção pelos simuladores mais adaptados à manutenção das articulações.

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Peso0,58 kg
Dimensões2 × 16 × 28 cm
Paginas

264

Idioma

Portugues

Editora

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