Resiliencia Na Pratica – Construindo A Forca Emocional E Mental Para Enfrentar Desafios

Em um mundo cheio de incertezas, resiliência deixou de ser apenas uma qualidade desejável – tornou-se essencial. Este livro é um guia prático e inspirador para quem deseja não apenas sobreviver aos desafios, mas crescer com eles. Baseado em pesquisas científicas e ferramentas aplicáveis ao dia a dia, esta obra traz: Estratégias para lidar com o estresse, fracassos e mudanças. Exercícios práticos para fortalecer sua capacidade de recuperação. Insights que transformam sua mentalidade diante das dificuldades. Seja você um líder, um profissional em busca de equilíbrio ou alguém que enfrenta desafios pessoais, este livro irá equipá-lo com a mentalidade e as habilidades necessárias para enfrentar qualquer tempestade – e sair mais forte do outro lado. A resiliência não é um dom. É uma prática. E você está prestes a dominá-la.