Transformacao Corporal Total

Transformacao Corporal Total

O Livro Transformacao Corporal Total , trata de, O melhor programa de exercícios para treinamento de força, condicionamento físico e funcionalidade. – Mais de 110 treinos, todos eles profissionalmente planejados e elaborados, que podem ser imediatamente colocados em prática. – Abordagem única para melhorar a força, a agilidade, a tonificação corporal, o condicionamento físico, a performance, a funcionalidade, além de proporcionar uma transformação do corpo. – Dicas sobre o uso de vários tipos de equipamento – barras, halteres, elásticos, polias, bolas suíças e medicine balls – para trabalhar diferentes grupos musculares em diversas modalidades esportivas. – Orientações nutricionais para a queima de gordura e como desenvolver músculos poderosos. – Instruções sobre repouso e recuperação. – Exemplos de clientes de JC Santana que conseguiram os resultados desejados com a prática de exercícios específicos. – Treinos elaborados por gigantes da área do desempenho atlético, do fisiculturismo e de competições de condicionamento físico.

Se tiver alguma dúvida, entre em contato aqui