12 Semanas Para Emagrecer E Viver Melhor

12 Semanas Para Emagrecer E Viver Melhor

Vianna

Mude a sua vida em apenas 12 semanas e faça da autoestima uma aliada! Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. Este livro traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da programação diária da Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi garantido para os mais de quarenta participantes. Agora, os conhecimentos dos quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. O livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Título que se destaca pela riqueza de informações apresentadas.