A Armadilha Das Dietas - Aprenda A Lidar Com As Emocoes E Acabe Com A Batalha Contra A Balanca

A Armadilha Das Dietas - Aprenda A Lidar Com As Emocoes E Acabe Com A Batalha Contra A Balanca | Ph. D. , Jason Lillis

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Com referência Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável., A Armadilha Das Dietas - Aprenda A Lidar Com As Emocoes E Acabe Com A Batalha Contra A Balanca é indicado para quem deseja comprar livros online com segurança, encontrar títulos originais e aproveitar promoções de livros.