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Desestresse - Ciencia E Pratica Para Uma Vida Mais Leve E Saudavel
Cód: 9788520471159
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Desestresse - Ciencia E Pratica Para Uma Vida Mais Leve E Saudavel | Chamon, Regina
O livro Desestresse - Ciencia E Pratica Para Uma Vida Mais Leve E Saudavel é uma excelente escolha para leitores que procuram uma leitura envolvente, moderna e rica em conhecimento. Este título se destaca entre os livros mais pesquisados online, sendo ideal para quem busca literatura de qualidade, livros recomendados, leitura enriquecedora e obras relevantes.
Escrito por Chamon, Regina, este livro reúne conteúdo relevante, aprendizado, entretenimento e temas importantes para diferentes públicos. Uma ótima opção para fãs de literatura, desenvolvimento pessoal e colecionadores.
Com referência O estresse está presente em quase todos os aspectos da vida moderna e, muitas vezes, é responsável por adoecimento físico e emocional. No entanto, quando bem compreendido, ele pode se tornar um aliado na construção da saúde.Em Desestresse – ciência e prática para uma vida mais leve e saudável, a médica Regina Chamon apresenta a Abordagem S.E.R., um método baseado em evidências que ensina a diferenciar o estresse positivo do tóxico, a ativar o descanso profundo do corpo e da mente e a cultivar recursos biológicos, psíquicos e de conexão que favorecem a adaptação e a resiliência.Com exemplos práticos, exercícios acessíveis e uma escrita clara e acolhedora, o livro oferece um guia completo para lidar com os desafios da vida, recuperar a energia e criar uma rotina mais equilibrada.Mais do que técnicas, este é um chamado para transformar a forma como olhamos para a saúde: como algo que se cultiva todos os dias, com consciência e gentileza., Desestresse - Ciencia E Pratica Para Uma Vida Mais Leve E Saudavel é indicado para quem deseja comprar livros online com segurança, encontrar títulos originais e aproveitar promoções de livros.
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