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Durma Bem, Viva Melhor
Cód: 9786589275053
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Durma Bem, Viva Melhor | Lipman, Dr. Frank ; Parikh, Neil
O livro Durma Bem, Viva Melhor é uma excelente escolha para leitores que procuram uma leitura envolvente, moderna e rica em conhecimento. Este título se destaca entre os livros mais pesquisados online, sendo ideal para quem busca literatura de qualidade, livros recomendados, leitura enriquecedora e obras relevantes.
Escrito por Lipman, Dr. Frank ; Parikh, Neil, este livro reúne conteúdo relevante, aprendizado, entretenimento e temas importantes para diferentes públicos. Uma ótima opção para fãs de literatura, desenvolvimento pessoal e colecionadores.
Com referência O sono é a parte mais importante da jornada de qualquer pessoa em busca de uma vida saudável e feliz.Nunca foi tão importante cuidar da saúde como nos últimos tempos. Diferentementedo que se possa imaginar, o ato de dormir não se resume a deitar-se por algumas horas sem fazer nada, mas é o responsável pelo equilíbrio da saúde física e mental.Devido ao acúmulo de atividades e à alta demanda de informações, a humanidadese acostumou a dormir pouco e com quase nenhuma qualidade. Com isso, houve aumento no nível de irritabilidade, nos transtornos de ansiedade, de peso, no desequilíbrio hormonal, nas doenças cardíacas, entre outros danos que comprometem ainda mais a qualidadedo sono de todos.Durma bem, viva melhor é um guia feito a partir de estudos e práticas aplicadospelos especialistas em sono Frank Lipman e Neil Parikh, que se uniram a fim de oferecer recursos para dormir bem todas as noites. Os autores explicam as mais recentes descobertas da ciência do sono e todos os fatores que afetam o ato de dormir, como alimentação e atividades físicas, estresse, e uso de tecnologias prejudiciais à rotinado sono. Tudo isso de forma a criar um protocolo funcional e personalizado direcionadoao seu estilo de vida e suas necessidades., Durma Bem, Viva Melhor é indicado para quem deseja comprar livros online com segurança, encontrar títulos originais e aproveitar promoções de livros.
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