Veja outros produtos de Amarilys
Alimente Sua Mente
Cód: 9788520470732
ou R$ 69,00 1x de R$ 69,00 nos cartões
CALCULAR FRETE
Devolução Fácil Se você se arrependeu e não usou o produto, pode devolver em até 7 dias.
Pronta Entrega + Frete Grátis Produto a pronta entrega, com despacho em até 24h após a aprovação do pagamento. Enviamos para todo Brasil, com frete grátis nas compras acima de R$ 299 SP, RJ, MG, PR!
Garantia de Entrega Todos os nossos produtos possuem garantia total de entrega ou seu dinheiro de volta.
Alimente Sua Mente
Contreras, Eliane
Sua saúde mental começa pelo prato.Cada vez mais, a ciência confirma o que a sabedoria popular já dizia: o que comemos influencia diretamente nosso humor, sono, cognição e bem-estar emocional. Mas, na correria do dia a dia, entre dietas restritivas e alimentos ultraprocessados, como escolher melhor sem culpa ou complicação?Em Alimente Sua Mente, a nutricionista Laís Murta e a jornalista Eliane Contreras desmistificam os mitos da alimentação saudável e mostram, com linguagem clara e embasamento científico, como pequenas mudanças no estilo de vida podem gerar grandes impactos na saúde mental.Você vai descobrir:Os nutrientes essenciais para o cérebro e onde encontrá-losComo organizar refeições equilibradas e prazerosasOs riscos dos ultraprocessados e das embalagens plásticasPor que comer bem não precisa ser caro – nem sem graçaO papel do mindful eating na reconexão com os alimentosCom dicas práticas, informações acessíveis e um olhar sensível sobre o autocuidado, este livro é um guia valioso para quem deseja transformar a alimentação em uma aliada poderosa da mente – sem radicalismo, sem modismos. Apenas escolhas conscientes, acessíveis e cheias de sabor.
Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.
Excelente opção para leitores que valorizam conteúdo relevante e inspirador.
| Informações Adicionais | |
| Dimensoes | 17x24 1 |
