Como Meditar Como Um Budista

Como Meditar Como Um Budista

Kane, Cynthia

“Este livro vai lhe ensinar o que você precisa saber para começar a meditar agora mesmo, hoje. Na verdade, ao longo destas páginas, pedirei que você largue o livro e medite comigo. Afinal, você pode ler sobre essa prática – e isso é importante para estar preparado e aprender o que fazer –, mas a única maneira de realmente experimentar os benefícios da meditação é meditando. Quando chegar ao fim deste livro, você saberá o que é e o que não é meditação, as ferramentas bem simples que precisa para praticar, os muitos tipos de meditações para escolher, alguns dos obstáculos que encontrará ao praticar, e como incorporar a meditação em sua vida com uma postura contemplativa.” (Da introdução)

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Obra recomendada para ampliar horizontes e enriquecer a experiência de leitura.