Conexão Intestino-Cerebro

Conexao Intestino-Cerebro

Gundry, Dr. Steven R.

Seu cérebro talvez não esteja no comando, e a ciência consegue explicar por quê. Em Conexão intestino-cérebro, o Dr. Steven R. Gundry revela como nossos microrganismos intestinais influenciam emoções, decisões, apetite, padrões de sono e até a propensão a transtornos mentais e neurodegenerativos. Quando essa ecologia interna se desequilibra, abrimos espaço para inflamação, confusão mental, ansiedade e uma série de sintomas que parecem ter origem no cérebro, mas começam no intestino.O livro mostra como hábitos modernos, de dietas pobres em fibras a medicamentos de uso comum, fragilizam o microbioma e alteram a forma como o cérebro recebe e interpreta sinais do corpo. O Dr. Gundry explica, com clareza e precisão, como essas mudanças acontecem e apresenta um programa nutricional capaz de restaurar essa comunicação essencial.Baseado em pesquisas recentes e em relatos reais de pacientes que transformaram sua saúde, Conexão intestino-cérebro oferece não apenas informação, mas também caminhos práticos para recuperar energia, foco e bem-estar.

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Título que se destaca pela riqueza de informações apresentadas.