Emagrecer Certo

Emagreça De Maneira Saudável E Definitiva, Sem Dietas Malucas E Sem Perder O Prazer Pela Comida! Neste Livro, A Chefe E Nutricionista Yamily Benigni – Criadora Do Canal Emagrecer Certo, Com Mais De 430 Mil Inscritos No Youtube – Divide Suas Receitas Favoritas Para Que Você Aprenda A Comer De Maneira Saudável, Economize Ingredientes E Reduza O Desperdício Sem Poupar No Sabor! São Quase 100 Receitas Saudáveis – E Muitas Delas Inclusivas, Ou Seja, Vegetarianas, Sem Glúten, Sem Lactose, Com Baixo Índice Glicêmico, Para Atender A Todos Os Cozinheiros. Por Isso, Cada Uma Delas Possui Ícones Que Identificam Seu Benefício E Ajudarão Você A Se Guiar Nessa Jornada Prazerosa. Além Disso, Yamily Ensina Seu Método Simples, Baseado Num Modelo De Prato Ideal, Que Foi Utilizado Por Mais De 30 Mil Pessoas Para Aprender A Comer Melhor E, De Quebra, Perder Uns Quilinhos. Aqui, Você Encontrará: • Receitas Básicas Para Iniciantes E Aqueles Que Queiram Economizar. • Pratos Para Um Café-Da-Manhã Que Satisfaz E Prepara Para O Dia! • Saladas E Sopas Que Trazem Leveza. • Refeições Para Almoço E Janta Que Preenchem O Estômago E A Alma! • Lanches E Snacks Saudáveis Para Enfrentar A Rotina. • Doces E Bebidas Para Adocicar A Vida E Molhar O Bico!