Manual De Anatomia Do Exercicio

Cód: 9788521207900

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Autor: Ashwell, Ken

Editora: Blucher

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Informações técnicas

Páginas 192

ISBN9788521207900

Ano01ED/13

TipoBrochura

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Manual De Anatomia Do Exercicio

Ashwell, Ken

O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Excelente opção para leitores que valorizam conteúdo relevante e inspirador.

Autor Ashwell, Ken

Editora Blucher

Idioma Portugues

ISBN 9788521207900

Páginas 192

Ano de publicação 01ED/13

Tipo de capa Brochura

Peso 450 g

Dimensões 16 x 23 cm

Formato Impressão