Manual De Técnicas De Exercicio
Cód: 9788536323848
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Informações técnicas
Páginas
180
ISBN9788536323848
Ano2010
TipoBrochura
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Manual De Tecnicas De Exercicio
Nsca
Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.
Conteúdo elaborado para agregar valor ao desenvolvimento pessoal.
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