O Melhor Do Kickboxing
Cód: 9788537007013
Disponibilidade: Em Estoque
Informações técnicas
Páginas
208
ISBN9788537007013
Ano2011
TipoBrochura
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Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras desocar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções; treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers; técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.
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