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O Poder Do Cortisol
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O Poder Do Cortisol
Talbott,Dr. Shawn
VOCÊ SABIA QUE A CHAVE PARA UMA PELE LINDA, UM CORPO SAUDÁVEL E UMA VIDA MAIS FELIZ PODE ESTAR EM UM ÚNICO HORMÔNIO?Estamos cercados por cremes, tratamentos, cirurgias e promessas de juventude eterna. Mas a verdadeira revolução da beleza e da saúde não começa na superfície — começa dentro de você.Em O poder do cortisol, o renomado pesquisador Dr. Shawn Talbott revela como o cortisol, o hormônio do estresse, pode ser o maior sabotador da sua pele, do seu peso, da sua energia e até da sua autoestima. E mais: ele mostra como controlá-lo de forma natural, acessível e eficaz.Baseado em décadas de pesquisa em bioquímica nutricional e fisiologia do estresse, este livro apresenta o programa FACE – uma abordagem inovadora que age de dentro para fora, combatendo os quatro principais processos que aceleram o envelhecimento da pele.Com ele, você vai:- Reduzir rugas, acne e manchas.- Rejuvenescer sua pele naturalmente.- Perder peso sem dietas restritivas.- Recuperar energia, bom humor e libido.- Equilibrar o metabolismo e fortalecer sua saúde geral.Com este plano prático e cientificamente embasado, o Dr. Talbott explica passo a passo como usar alimentação, suplementos, exercícios e técnicas de manejo do estresse para transformar não só sua aparência, mas sua vida.Mais que um guia de beleza, O poder do cortisol é um manual para viver com mais saúde, confiança e vitalidade.
Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.
Título que se destaca pela riqueza de informações apresentadas.
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