60 Dias Comigo

60 Dias Comigo

Dukan, Pierre

"Perca dez quilos em sessenta dias com o autor de um dos métodos de emagrecimento de maior sucesso dos últimos anos, Pierre Dukan. Em 60 dias comigo você vai conseguir chegar ao peso ideal seguindo os passos do conceituado Pierre Dukan e de seu famoso Método Dukan, que já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton. Uma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer, aliada à manutenção do emagrecimento com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro fases: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. O Dr. Pierre Dukan passou trinta anos aprimorando o seu método de emagrecimento, que ficou conhecido no mundo pelo best-seller Eu não consigo emagrecer. Em 60 dias comigo, é possível perder até dez quilos com cardápios diários e dicas do doutor que incluem um programa de exercícios, informações nutricionais e até textos motivacionais. Excluindo as restrições de calorias presentes em quase todos os métodos de emagrecimento - o que muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los -, o Método Dukan nos mostra quatro fases simples para a perda de peso definitiva. Dessa forma, não é necessário passar fome ou desconforto. Com 60 dias comigo, organizado como um diário de bordo para os primeiros sessenta dias da dieta, ficou ainda mais fácil emagrecer seguindo o Método Dukan. "

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Excelente opção para leitores que valorizam conteúdo relevante e inspirador.