Trabalhando Com Emocoes Na Terapia Cognitivo-Comportamental

A abordagem das emoções de maneira ativa é essencial na psicoterapia, embora frequentemente seja negligenciada em muitos materiais sobre terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esta obra reúne especialistas que demonstram como incorporar o trabalho emocional à prática da TCC, proporcionando resultados mais profundos e sustentáveis, indo além da mera redução de sintomas. Com base em técnicas experienciais validadas, o livro apresenta exemplos concretos e estratégias práticas, como: • desenvolvimento de atenção plena e aceitação; • aplicação de métodos baseados na compaixão; • novas abordagens para intervenções de exposição; • utilização de imagens para reestruturar padrões mentais; • ferramentas para trabalhar emoções no contexto do vínculo terapêutico. Estudos mostram que aprofundar o contato com as emoções durante o processo terapêutico contribui para uma redução significativa do sofrimento no dia a dia. Em vez de considerar as emoções apenas como alvos a serem modificados, as técnicas apresentadas neste livro as utilizam como motores para impulsionar o progresso na terapia. Por isso, abordagens experienciais, que engajam ativamente o paciente em suas emoções, têm sido amplamente testadas e aperfeiçoadas.