Vida Saudavel Ate Os 100 Anos
Cód: 9788520473627
Disponibilidade: Em Estoque
Informações técnicas
Páginas
232
ISBN9788520473627
Ano2026
TipoBrochura
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As zonas azuis são regiões do mundo onde se concentram populações que vivem mais e com mais qualidade de vida. A partir dessas evidências, este livro reúne contribuições de especialistas para analisar os fatores que influenciam a longevidade, como alimentação, atividade física, relações sociais, propósito de vida e ambiente. Com base na ciência, apresenta caminhos para compreender e aplicar esses princípios no contexto contemporâneo.
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