Treinamento De Forca Para Esportes De Combate

Treinamento De Forca Para Esportes De Combate

Magalhaes, Franklin

Este livro possui o seguinte sumário: Força e seus elementos Principais propriedades fisiológicas dos músculos Classificação dos músculos Movimentos musculares Treinamento de força contrarresistido Princípios do treinamento de força Potencial de força Tipologia de força Treinando para a luta Fazendo uso da pesquisa Treinamento funcional Ser forte ou ser musculoso, eis a questão Músculos que quando treinados melhoram o desempenho do movimento Nutrição e suplementação aplicada ao exercício físico Fortalecendo a região abdominal e o tronco Fortalecendo a cintura escapular Fortalecendo a cintura pélvica Entre outros.

Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.

Uma obra que desperta interesse e novas perspectivas sobre o tema.