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Programas De Condicionamento Extremo: Planejamento E Principios
Cód: 9788520454039
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Programas De Condicionamento Extremo: Planejamento E Principios
Tibana, Ramires Alsamir; Sousa, Nuno Manuel Frade de
Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.
Livro recomendado para literatura, leitura, conhecimento, educação, aprendizado, cultura e desenvolvimento pessoal.
Uma obra que desperta interesse e novas perspectivas sobre o tema.
| Informações Adicionais | |
| Dimensoes | 15X22 |
