O Peso Das Dietas

Terceira Edição Revista E Ampliada. Inclui Capítulo Bônus Sobre Canetas Emagrecedoras. “Um Livro Incrível E Necessário Sobre A Nossa Relação Com A Comida E O Aprisionamento Em Dietas Restritivas.” – Daiana Garbin, Jornalista E Autora De Fazendo As Pazes Com O Corpo “Uma Grande Obra, Com Imenso Potencial Para Ajudar Pessoas Com Dificuldades Com A Alimentação E O Peso Corporal.” – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, Professora Do Departamento De Nutrição Da Faculdade De Saúde Pública Da Usp Se Você Acha Que Fechar A Boca, Silenciar A Fome Com Remédios E Fazer Exercícios É A Receita Para Emagrecer E Manter O Peso, Pense Novamente. De Acordo Com Diversos Estudos Científicos, A Perda De Peso Intencional Costuma Ser Insustentável A Longo Prazo, Frequentemente Resultando No Reganho Dos Quilos Perdidos E Trazendo Prejuízos À Saúde. Neste Livro Que Já Se Tornou Referência, A Pesquisadora Em Neurociência Do Comportamento Alimentar Sophie Deram Derruba Uma Série De Mitos E Crenças Sobre Alimentação E, De Maneira Clara E Objetiva, Reúne Evidências Contundentes Das Áreas Da Nutrigenômica E Da Neurociência Para Mostrar Um Caminho Muito Mais Sustentável Para Alcançar Um Peso Saudável. Esta Terceira Edição Revista E Ampliada Traz Um Capítulo Inédito Sobre A Preocupante Popularização Do Uso Das Canetas Emagrecedoras Para Fins Estéticos, Além De Depoimentos E Relatos De Pessoas Que Transformaram Sua Relação Com A Comida Após A Leitura De O Peso Das Dietas. Com Dicas Práticas E Mais De 70 Receitas Simples E Saborosas Para Uma Rotina Sem Terrorismo Nutricional, Você Tem Nas Mãos Um Guia Baseado Nas Diretrizes Científicas Mais Atuais Para Uma Alimentação Mais Saudável, Prazerosa E Consciente.